本校辦「情緒管理」專題講座

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為提升學生對情緒的認識及學習接納情緒，本校特於2023年3月8日上午早會上邀請了TEEN晴青年綜合服務中心毛詠如社工進行專題講座。主講嘉賓毛詠如社工首先向師生介紹了情緒的定義、類型和作用，隨後向學生解釋不接納負面情緒的原因和後果。她指出，情緒是指個人對周遭刺激所產生的感受，可以分為正向和負向兩種。正向情緒能增加人際互動能力和健康，而負向情緒則有助於逃避危險。但長期處於負面情緒會造成身心壓力和精神問題。此外，她更介紹了如何接納情緒的方法和好處，包括承認自己會有負面情緒、從不同角度思考以及向合適的人分享感受。現場師生們反應熱烈，獲益良多。