「舒身。舒心」 本校開設瑜伽體驗課程

//

本校一直關注學生與教職員的身心靈健康發展，早前已於校舍中加建空中瑜伽之相關設備，希望讓學生與教職員能在忙碌的日常中舒展身心，帶給他們不一樣的體驗。
於本學段初，校方特邀周雪瑩和李丹梅小姐來到利瑪竇中學，率先帶領教職員體驗瑜伽的樂趣。近年來，瑜伽是相當熱門的運動項目，對於初學者而言，地面及低空瑜伽可以達到放鬆及舒展身體的目的。故此，校方特意安排導師到訪本校進行授課，為全體教職員安排課程體驗。透過感受掛布的承托、地心引力，配合緩慢的呼吸節奏，讓教職員輕鬆感受肌肉的拉伸與放鬆，透過緩慢的呼吸，放緩平時急速的節奏，安撫各種的擔憂與焦慮，從而達到消除壓力及放鬆心靈之效，感受當刻最純粹的寧靜。
瑜伽體驗課程雖然相對靜態，但卻是一項結合身與心的體驗。透過體驗活動，讓參與者有限感受到「舒身。舒心」的功效，活動後參與者均表示收穫滿滿，就像為身軀重新充電、為生活重新注入能量一樣。